Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 103,51g | Karb: 234,89g.
Makan Pagi: Jimmy John's #13 Gourmet Veggie Club (No Mayo), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage. Makan Siang: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Strawberries, Great Value 0% Fat Free Milk, ambari nutrition ambari meal replacement shake, Marble Cake with Icing. lagi...
|
|
3282 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 48 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Mei 19 oleh anggota: -Diablo
|
18 Mei 19 oleh anggota: davidsprincess
|
So you didn’t eat his ‘more’ so he would eat ‘less?’ Good for you, either way you have another drop. 💪🏻
18 Mei 19 oleh anggota: wifey9707
|
18 Mei 19 oleh anggota: wifey9707
|
Nice.😊 It's always good to see the numbers drop.
18 Mei 19 oleh anggota: Becc@
|
No I did not eat his. I opted for a double quarter pounder meal instead. LOL 🍟🍔
18 Mei 19 oleh anggota: davidsprincess
|
18 Mei 19 oleh anggota: wifey9707
|
18 Mei 19 oleh anggota: jcmama777
|
18 Mei 19 oleh anggota: davidsprincess
|
❤️👍💪 you’re killing it and you’re welcome
18 Mei 19 oleh anggota: jcmama777
|
18 Mei 19 oleh anggota: HCB
|
Chrisw77 you’re a mess😂😂 I am also guilty of not reading everything 🤦🏻♀️😂
18 Mei 19 oleh anggota: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|