|
sabtu - minggu off OCD tapi tetap defkal,2 hari makan apa aja biar gk stres 😊
|
1470 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 76,89g | Karb: 168,15g.
Makan Pagi: Indocafe Caffe Latte, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Cakalang. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tahu Goreng, Bakso Ikan, Rebo Kuaci Green Tea, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
|