|
Alhamdulillah... dpet sumber prot, gratis hee... minta' d msak kuah asem pedes ktaNya
|
1550 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 62,27g | Karb: 194,33g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Bakwan, Tape Singkong, Kue Pukis. Makan Siang: Jagung Manis Kuning. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mie Sedaap Mie Goreng. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Zumba - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
emang yg gratisan lebih mantul😋😋😋
14 Apr 19 oleh anggota: juni utami
|
😂😂😂😂,bener" tpi jdi Jaran g d ajak malmingan,d tinggal mancing teross😅😅
14 Apr 19 oleh anggota: emifauziah456
|
emifauziah456 ikutan mancing donk..ada loh bbrp para bini ikut lakinya mancing hehe..suami ku ga hobby mancing😅😅
14 Apr 19 oleh anggota: juni utami
|
Hadeehh...mbak @juni..y Sido anakqw Yg kecil Yg gk mau diem itu nyemplung dek tengah laot.
😂😂😂.maklum ap" d kerjain sendiri gk ad Yg bantuin,biar gitu susah bingit turun bbqw😅😅😅
14 Apr 19 oleh anggota: emifauziah456
|
Oh di laut toh..jauh amat..ya ndak usah bahaya atuh..sabar mbak ee..pasti turun..sing penting konsisten..semangaatt mbak ee💪💪💪💪
14 Apr 19 oleh anggota: juni utami
|
Sbnrnya gk bgtu jauh mbak plingan sejm nyampe' laut😁pas msih ank1sering d ajak mancing tpi d pinggir, skrang"qwnya Yg gk mau,rbet ma ank",suami sih ngajakin ters,mau d ajak d kerambah gitu,klo pas mncing siang itu puanas pool..😅Alhasil qw Yg udh item ini tmbh gosong,biarpun dh d dempul pke' sunscreen 😂.
Semngat msih membara mbak tuk trun bb💪💪
Tpi kseringan d dpur mskin ank" comot sanasini sering surplus jdinya😂,
14 Apr 19 oleh anggota: emifauziah456
|
emifauziah456 klu di tempat ku mw ke laut jauh banget 2 jam..ikan mehong..merendah aja si mbaknyah..tar beneran gosong loh hehe canda✌✌samaan mbaa hobby aq tuh comot sana sini..😋😋
14 Apr 19 oleh anggota: juni utami
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emifauziah456
|