|
sahur ± 325 kal jusnya tdk kefoto
|
759 kkal
|
Lemak: 6,43g | Prot: 46,05g | Karb: 137,86g.
Makan Pagi: Jeruk, Salak, Pepaya, Flimty Minuman Sehat, Buah Pir, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Naga. Makan Malam: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Tomat Ceri, Udang Karang (Udang), Jagung, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Herbalife F1, Kurma, Nangka. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Membersihkan - 31 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 25 menit, Google Fit - 15 jam dan 16 menit, Membaca - 1 jam, Belajar - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|