|
390 kal percobaan pertama sukses
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1470 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 65,82g | Karb: 192,03g.
Makan Pagi: Diabetasol Vita Digest, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Siomay, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Sambal Goreng, Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
|
 Komentar
17 Feb 19 oleh anggota: anggissapitri
|
oatmeal, pisang, susu bubuk, telor, air dah itu diblander beb trus dipanggang diteflon tanpa minyak. saosnya aku pakai cairan kopi disaring ksh maezena dikit, kalau suka manis ksh gula dikit utk saosnya.
17 Feb 19 oleh anggota: Triana m
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triana m
|