|
1000 calorie lunch buat buka omad..200 gram ayam goreng kecap (keto friendly) tentunya..plus sawi ma daging cincang.. dan 3 telur ceplok...met maksi..
|
1320 kkal
|
Lemak: 78,93g | Prot: 110,97g | Karb: 41,65g.
Makan Siang: Taoge/Kecambah/Tauge/Toge Taoge (Kecambah), Sawi, Daging Sandung Lamur (Brisket), Bakso Daging Sapi, Kaldu Sapi, Daging Sapi, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Ceplok, Sawi, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
jjs - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kenyang banget ini sih,proteinnya mantull
14 Jan 19 oleh anggota: kunnieko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|