Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
51,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 59,75g | Karb: 193,09g.
Makan Pagi: Onions, Organic Grade A Large Brown Eggs, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Jam Preserves. Makan Siang: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oranges, Nabisco Triscuit Fig & Honey, moki Bean soup. Makan Malam: Dried Pasilla Peppers, Essensia Adobo Chile Cilantro Sauce, Melissa's Anaheim Chile, Onions, Tomatillos, Pure Leaf Honey Green Tea, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Bacon Grease, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tamale with Meat. Camilan/Lainnya: Whole Milk, Betty Crocker Peanut Butter Cookies. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Belajar - 2 jam, Aerobik Air - 30 menit, Memasak - 2 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|