|
|
1751 kkal
|
Lemak: 65,72g | Prot: 73,16g | Karb: 228,55g.
Makan Pagi: Nescafe Black Coffee, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Sate Ayam. Makan Siang: Sayur Lodeh, Batagor, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
09 Jan 19 oleh anggota: Song Yie
|
09 Jan 19 oleh anggota: m suherlan
|
minimalkan produksi timbangan 😂😂
09 Jan 19 oleh anggota: Airin911
|
maksutnya gmn aq kok gx faham... aq diet ikut asupan kalori tp gx turun" bbnya
09 Jan 19 oleh anggota: trierahayu03
|
ini dia yg aq suka..
banyak yg bilang, "tinggi kita sama, BB kita juga sama, tapi kok bentuk tubuh kita berbada.."
09 Jan 19 oleh anggota: Ayrus9515
|
@trierahayu03 rubah pemahaman bahwa diet itu menurunkan timbangan itu pemahaman yg salah. Pikirkan bahwa diet itu menghilangkan lemak tubuh...karena bisa jadi bdan kita kecil tapi timbangan kita gede. Karena masa ototnya gede...karena pada dasarnya masa otot lebih berat dari pada masa lemak...dan yg bisa membentuk tubuh kita itu adalah otot. Jadi klw diet jgan terpacu sama timbangan.
09 Jan 19 oleh anggota: Song Yie
|
'Kalo liat timbangan malah pusing,pipi udah tirus,size baju yg dulunya xl,sakarang M,tapi timbanganl masih di angka yg sama di awal mulai diet 😀
09 Jan 19 oleh anggota: ChubyChuby
|
hwaa my motivation nih! Timbangan ga turun turun jadi bikin down sempet mikir dietnya gagal:(
09 Jan 19 oleh anggota: Putri Darwanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harisamrulloh
|