|
Akhirnya dapet pencerahan juga. 1700-1800 cukup okeh sip👌💪🏼
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1624 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 73,86g | Karb: 216,87g.
Makan Pagi: Orange, Morin Creamy Peanut Butter, Chicken Curry, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Cucumber, Tomatoes, Basil, Lettuce, Sambal Terasi, Grilled Brown Rice, Tempe Tahu Bacem, Ayam Bakar Diet. Makan Malam: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Corn, Cooked Spinach (from Fresh), Peanut Sauce, Shumai Dumpling, Indonesian Fried Roti. Camilan/Lainnya: Marshmallow Fluff, Prosana Fast Bite, Nescafe Coffee Cream, Kusuka Keripik Singkong, Dry Roasted Unsalted Peanuts. lagi...
|
|
 Komentar
25 Des 18 oleh anggota: Biah05
|
@Biah05 iya dari sananya adanya yg segitu aja😁
25 Des 18 oleh anggota: lilianaputri
|
25 Des 18 oleh anggota: Biah05
|
|
Sejarah Berat Badan lilianaputri
|