44.8? wew. tinggi berapa emg kak?
22 Des 18 oleh anggota: aderahma
|
22 Des 18 oleh anggota: novelia indri susanti
|
tipsnya dong kak, tb aku juga 155cm stuck 48 47 mulu:')
22 Des 18 oleh anggota: Uchaaan
|
@uchaaan: saya makan seperti biasa kak. Tetep pakai nasi. Tapi dibanyakin proteinnya hehe. Sambil olahraga hiit cardio rutin tiap hari.
22 Des 18 oleh anggota: novelia indri susanti
|
berapa lama dietnya kak ?
22 Des 18 oleh anggota: suci alifia
|
hiit cardio? di yutub ka?
22 Des 18 oleh anggota: repafjh
|
hiit cardio nya durasi brp lama? turun sampai segitu berapa lama ka?
22 Des 18 oleh anggota: girlsunicorn
|
@suci: dari Oktober kak. Tapi dulu itu susah turunnya. Pas akhir November itu sedikit lebih cepat turunnya.
22 Des 18 oleh anggota: novelia indri susanti
|
@grande: iya kak. Mau diganti targetnya jadi 44 😆
22 Des 18 oleh anggota: novelia indri susanti
|
@repafjh: iya kak. Kadang saya olahraga sesuai yg disarankan Deddy Corbuzier. 😊
22 Des 18 oleh anggota: novelia indri susanti
|
@girlsunicorn: hiit selama 15 menit. Terus lanjut Aerobic selama 20 menitan. 😊
22 Des 18 oleh anggota: novelia indri susanti
|
aku yang 153cm BB sekarang 46kg aja pada di bilang kurus kak 😂😂😂
22 Des 18 oleh anggota: ElisSitiSolikhah
|
Pola makan nya gimana kak
22 Des 18 oleh anggota: limdaughbody
|
22 Des 18 oleh anggota: cewek.maniz26
|
22 Des 18 oleh anggota: cewek.maniz26
|
@cewek.maniz,,, iyalah aku udah gak mau ngurangin dan sekarang mau mertahanin,, kekurusan juga gak bagus ,,Krn suka agak berisi kek Jennie blackpink *aseek*😂😂😂😂
22 Des 18 oleh anggota: ElisSitiSolikhah
|
berapa lagi dietnya aku 3 vuat diet kok gak turun2
22 Des 18 oleh anggota: wahzuupesek
|
22 Des 18 oleh anggota: RezaSadam
|
bukannya kalau masih anak anak gaboleh diet dulu,, nanti pertimbuhan terganggu
23 Des 18 oleh anggota: banusnp
|
23 Des 18 oleh anggota: yanti206
|