Jurnal bosen gemuk, 10 Des 18

aku yakin semua org di dunia sadar tdk sadar memiliki ketidakpercayaan diri, dan beda-beda objeknya, ada yg ekonomi, kepintaran, dan tubuh. Aku juga pernah ngalami kok kaya kamu 😢, karena dari kecil lingkungan selalu ngata2in aku, tapi skrg aku bersyukur atas hidupku, sbg starter, kamu bisa tulis satu-satu kelebihan yg kamu punya di buku, dan lihat itu tiap hari, 😊 

semoga bisa membantu 

aku pernah ngerasa jadi orang yg kurang PD karena tubuh pendek badan berisi(gendut),,trus aku ngerasa iri sama orang yg punya fisik yg bisa dibilang body goals,,entah punya keberanian dari mana aku langsung sharing sama dia,,eh ternyata malah dia yg iri sama aku gara2 aku punya apa yg ga dia miliki jadi secara ga langsung atau tanpa sepengetahuan aku dia selalu ngikutin apa yg aku pake,,apa yg aku lakuin demi bisa seperti aku,,, intinya sih banyakkin bersyukur aja😘😘 

aku pernah down banget, merasa lelah dgn hidup, tapi soal kesehatan..kayak aku udah berusaha banget untuk sehat..tapi badan bicara lain. soal kehidupan pun pernah sampe putus asa titik terendah. sampe kemudian aku tahu seorang remaja yg menggugah kesadaranku bahwa hidupku masih jauh lebih baik dari mereka2 yg jauh kurang beruntung. aku tertampar betapa tdk bersyukurnya diriku. dari sana aku belajar memperbaiki pola hidup yg dimana sekarang aku bahagia menjalaninya 

sedang merasakannya sekarang... apa lg setelah melahirkan... perut gelambir dan penuh stretchmark krn BBJ besar... ditambah menyusui yg bikin cepat lapar...setelah lepas ASI baru sadar ternyata badan sama sekali g keurus... sangat kecewa saat liat kaca... tp ini murni salah saya sendiri krn membiarkan saya merusak diri sendiri... akhirnya skarang saya ketakutan suami g melirik saya lg walaupun suami bilang g masalah... tp lelaki adalah mahluk visual... berjanji secara fisik tp kita g pernah tau tentang kepuasan hati mereka... akhirnya saya mulai menyalahkan diri sendiri... lelah sekali sama pemikiran itu... akhirnya saya ikhtiar dulu... buang jauh2 pemikiran2 negatif... krn diet itu melakukan pola hidup sehat... maka harys dimulai dari pemikiran dan hati yang sehat dulu... 

banyak banyak bersyukur dan nikmati apa yg kita punya saat ini, dengan terus melangkah menjadi diri sendiri yg lebih baik. Yg dulunya gak makan dg kontrol diri tau porsi sekarang jadi berubah, yg dulu mageran sekarang aktif, yg dulu gak suka OR jadi suka dan menikmati hingga rindu waktunya latihan. focus dg sesimpelnya progress dan sadar bahwa semua butuh proses, sabar, konsisten dan waktu. semangat ya beb 

aku pun pernah gak pede. bukan cuma pernah, tapi sering. dari masih sekolah ada aja yang manggil aku dengan sebutan ibu. padahal waktu itu aku gak gendut2 amat. rasa gak pd itu berkurang saat akhirnya aku punya suami. ternyata ada juga yang suka sama aku. walaupun sekarang balik lagi sering gak pede karena abis melahirkan badan melar dan banyak strechmark. tapi aku gak pernah sampe yang bener2 frustasi gitu. karena aku mikirnya tugas manusia itu merawat tubuh yang dikasih Allah dan berusaha terus sampai akhir nanti. aku percaya Allah masih sayang sama aku, makanya aku nemu fat secret ini, salah satu cara aku untuk kembali merawat tubuh. selain merawat fisik, yang paling pengaruh terhadap tingkat kebahagiaan seseorang adalah seberapa erat hubungan dia dengan penciptaNya. Ndak mungkin lah kita bisa bener2 sempurna. itu yang aku yakini. karena itu tugas kita cuma terus berusaha dan bersyukur. 😁 

saya juga bgitu gak PD an selalu merasa gendut dan wanita diluar sana lebih menarik... perut yg bergelambir ga gampang d ratain lg... karna udah lahiran duanak dengan jarak 6bulan udah hamil lg.... tp saya masih usaha terus buat tampil ok. depan suami 

kalau pepatah nya orang Jawa itu Wang sinawang. yang kelihatan bahagia belum tentu bener2 bahagia. yang menurut kita orang susah belum tentu gak bahagia. berdoa terus sama Allah. ba i k sangka aja. Mungkin masalah kamu gak menghilang saat itu juga, tapi mungkin hati kamu yang dikuatkan sehingga masalah itu menjadi mampu untuk kamu pikul.  

aku sampe sekarang masih kok tapi ga begitu aku pikirin, soalnya ya aku udah tau aku gendut, ya mo gimana lagi. dulu sempet sakit hati dan dikit2 marah cuma gara2 orang2 manggil aku gendut. terus suatu hari guru BK di SMP ku bilang, kalo dikit2 marah/sakit hati berarti kamu itu orangnya apa2 dibawa ke hati, makanya jangan semuanya dianggap serius 

aku jg sering apalg dulu wktu tes kerja bb lebih lah tinggi kurang trus gagal ,,down bgt rasanya , . skrg pikiran ga sh ga mikirin body goals deh tp pengen sehat jg ga mau obesitas nti jd gula darah krn takut sperti almh mama .  

aku malah bertanya2.. apa cuma aku org jelek yg ga ngerasa jelek? mgkn krn dulu kurus bgt lalu jd gemuk jd ga ngerasa gemuk smpe detik ini (masalah dimulai dr sini, celana udah 33 dan ga ngrasa gendud).. 😣😣😣 

andaikan ada tombol like buat komentar.. pengeeen banget aku like.in satu" komen kakak" ini 😊 semua yang dibilang kakak" ini bener banget.. kalo menurut aku untuk bahagia itu kita kudu ikhlas dan bersyukur kak.. ikhlas menerima keadaan diri kita.. bersyukur dengan apa yg udah kita punya.. dan paling penting ikhtiar dan berdo'a agar jalannya dimudah kan Yang Maha Kuasa 😁 

Aku pernah dulu tapi pas jaman SMP, mungkin karena dah jaman2 kita lebih banyak main sama temen dan puber jadi sensitif kalo masalah pertumbuhan dan badan. Cuma keluargaku kayak lebih memotivasi dengan realistis sih, ya kalo mau kurus coba diatur makannya. Dan ya aku atur makan terus bisa kurus deh. Tapi pas SMA balik lagi gendut dan turun lagi pas kuliah soalnya kuliah dah bener2 adopsi pola hidup sehat. Aku juga pernah kok dapat feedback negatif dari cowok dan temen cewek deketku intinya dia bilang "kamu pernah ngrasa ga sih jarang cowok deketin kamu karena kurang cantik. Intinya perasaan2 negatif kayak kecewa trhdp diri sendiri itu ga bisa dipungkiri tapi kalo terus2an main perasaan bisa2 ga ada perubahan. Maka, sesuai tagline nike, just do it. Kalo mau sehat, fit, lebih kurus ya lakukan aja berusaha sekuat tenaga. Gitu. Dan latihan ga membandingkan diri dengan orang yang lebih berhasil tapi lihat yang masih kurang biar kita bersyukur dan jgn lupa selalu mengembangkan potensi atau kelebihan yang lain 

Terus untuk menanggapi omongan negatif dari orang lain, aku rasa selalu mencoba posthink aja sama apa yg mereka katakan. Bisa aja mereka ga punya kelebihan yg kita miliki dan ngerasa insecure gitu. Soalnya temen deket cewekku yg bilang aku ga cantik itu lebih ga bersinar dalam hal akademik daripada aku dan kebetulan orang yang dia taksir wktu itu lebih milih aku. Terus temen cowokku itu emang dia bukan cowok smart atau cool gitu sih, ga ada prestasinya samsek lah.  

aku jg sering ngerasa diriku jelek. sampe ga percaya kalo ada yg muji, paling2 ngomong gitu buat nyenengin aku doang. soalnya dulu pas sma pernah ditolak mentah2 sama cowo krn katanya aku biasa ajah, trus dia jadian sama temen sekelas yg emang cantik. aku sering ngomong ke diriku sendiri : "dunia itu kedjam.. biasakanlah dirimu. be a strong girl and face the world" 😎 

dulu pernah kayak gitu.... pernah banget, tapi.... pas kayak mulai banyak ibadah, bener bener lebih sering, dan aku berdoa buat lebih nerima nasib aku dan pengen dikuatkan ke ikhlas nerima... alhamdulilah ada jalan. lama lama mencintai diri sendiri... dan mengaku pada diri sendiri, emang fisik tidaklah sangat sempurna... tapi aku mengakui dan menerima... lalu lama lama malah ga pernah mempermasalahkan lho, bahkan ada yang meledek aja secara langsung bahkan diam diam. aku ga pernah kesinggung. biarkan saja hahah 

👣 

1. sering" bersyukur sama apa yg kita miliki. Gak semua orang di luar sana itu bisa kayak kita,bisa makan ini itu 2. Ubah mindset kamu,tentang kamu jelek blablabla itu. Be positive❣ kembali ke no.1 enggk semua orang diluar sana bisa diposisi kamu,bisa makan ini itu,dll💜 3. Jangan bilang kamu itu gendut,karna masih banyak yg jauh lebih gendut dari kamu tapi mereka pede" aja😘 Yakin lah bahwa kamu itu punya body yang "sexy a.k.a bohay dan sejenisnya" 4. Lupakan bodygoals,karna laki" nyari calon pendamping bukan cuma bodygoals doang. Kita bodygoals tp enggk bisa apa"? buat apa? 5. Have a Me Time..Miliki waktu khusus untuk kamu sendiri,kerjain apa yang buat kamu seneng. Nyanyi,masak,dll 6. Perdalam skill dan bakat yang kamu miliki.. last but not least.. Kita sekarang hidup di zaman dimana skill dan bakat itu terpenting,apalagi attitude dan sifat. Kita cantik tapi enggk punya skill yg baik?bakat untuk dibanggakan?attitude jelek?sifat jelek?untuk apa😂 so yaa.. for all of you girls,yang selalu insecure sama diri kamu sendiri. Inget yaa❣ kamu hidup untuk menjadi diri kamu sendiri,diri yang dikasih sama tuhan. Bukan diri yang orang" lain tuntut dari kamu😘😘 

aku juga pernah ngerasa kayak gitu. ngerasa ga PD sama badan di tambah banyak orang orang yang ngatain dengan kata kata ga enak