|
temen2 pernah konsumsi ginian g???pengrauh kah??
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1242 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 109,95g | Karb: 103,98g.
Makan Pagi: Tahu, Tempe, Perkedel Jagung, Tomat, Teh Hijau, Semangka, Pepaya, Bawang Putih, Bayam, Jahe, Jeruk Nipis, Apel. Makan Siang: Tahu, Kembang Kol, Sawi Putih, Buncis, Dada Ayam, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Bayam, Telur Dadar. Makan Malam: Kurma, Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Gula Merah, Oatmeal. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
aku lebih suka versi fresh kak 😁 lemon/nipis, jahe, madu, zaitun itu ku usahakan selalu nyetok. klo lg ada cuka suka minum cuka juga 😀
10 Des 18 oleh anggota: Airin911
|
@airin..iya kak aq sbnre lbih ska yg almi lngsung. Tp berhubung sy tinggal di pedalaman wkwkwkw susah dpetin yg fresh2😭🙈
10 Des 18 oleh anggota: indahyani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahyani
|