|
lingkar perut 71
lingkar pinggul 99
lingkar leher 31
mau kejar lingkar perut 65 pngn thu looknya kya gmn 😁
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1758 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 80,27g | Karb: 215,32g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bawang Putih, Garam, Lada Hitam, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Terong Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng, Tomat Merah, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Terong Goreng, Tempe Goreng, Burung Puyuh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Yo! Junior Yogurt. lagi...
|
|