|
Ada saran buat sarapan enaknya oatmeal diapain ya? bagi resep guys 😂
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1242 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 56,85g | Karb: 182,81g.
Makan Pagi: Pepaya, Saori Saus Tiram, Ikan Kembung. Makan Siang: Ikan Kembung, Kraft Cheddar Cheese, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Camilan/Lainnya: Nissin Crispy Crackers, Kue Apem, Pepaya. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
buryam, pancake, muffin microwave, dll
25 Nov 18 oleh anggota: xxdxxexx
|
Overnight oatmeal enak banget kaaaak, coba deh hehe tapi oatnya yg biru bukan yg merah hehehe
26 Nov 18 oleh anggota: wardahap
|
@wardahap : wah iya kak, mau nyoba overnight oat tp msh habisin yg oat instan😂 soon kalo abis mau nyobaa. Terimakasih sarannya kak
26 Nov 18 oleh anggota: Firscafbl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firscafbl
|