|
Makan malam atau makan sore? 😂
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1370 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 69,62g | Karb: 144,37g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu, Bakso Daging Sapi, Tahu, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Bawang Putih, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Putih, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Kue Sus, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firscafbl
|