|
my Dinner😀😀
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1367 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 78,05g | Karb: 140,98g.
Makan Pagi: Jeruk, Salak, Salak, Kerupuk Udang, Rempeyek. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Tomat, Tempe. Makan Malam: Telur Rebus, Tempe, Kue, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Petai, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Good Day Chococinno. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 29 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khulfa_
|