|
+ terasi dikit, garam msg dikit.. kasian banget dinner malem ini.. gara2 promo yoshinoya pake gopay cashback 40%.. akhirnya malem kehabisan kuota .. haha .. ya uda ngemil ketimun + sambelan aja .. tapi sebenernya aku suka banget si.. haha .. syukuri ajaaa
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1031 kkal
|
Lemak: 41,29g | Prot: 45,49g | Karb: 121,14g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Chicken Nugget, Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Mentimun (Kupas). lagi...
|
|
1315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeccanovianty
|