|
|
1149 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 90,24g | Karb: 114,58g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Pisang, Borges Extra Light Olive Oil, Telur, Tempe. Camilan/Lainnya: Regal Marie Biscuits. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeccanovianty
|