Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 58,56g | Karb: 167,47g.
Makan Pagi: Minute Maid 100% Orange Juice, Windmill Farms Blackberry Jam, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Egg. Makan Siang: Nonfat Plain Yogurt, Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola. Makan Malam: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Dole Broccoli Slaw. Camilan/Lainnya: Recipe 52 fudge pop. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belajar - 1 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|