|
Berat badan stuck nih.. sempat turun ke 48.3 naik lagi ke 49 dan beberapa hari ga mau turun lagi.. gimana ya..
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
982 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 71,76g | Karb: 78,41g.
Makan Pagi: Tempe, Pepaya. Makan Siang: Bawang Putih, Borges Extra Light Olive Oil, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Makan Malam: Nasi Goreng, Bawang Putih, Borges Extra Light Olive Oil, Tempe, Kacang Panjang Hijau. Camilan/Lainnya: Edamame. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
astaga 700gr doang itu.. palingan jg cmn air.. klo cewe mw mens emg psti naik antara 500gr-1.5kg wajar..hormon kita yg brubah mmbuat garam lbih bnyak diikat tubuh so air jg trtahan ditubuh, itu mekanisme alami tubuh utk hadapi masa mens..
25 Sep 18 oleh anggota: artictrac
|
@citraartic masalah stuck nya kak.. Bukan 700gr nya..
26 Sep 18 oleh anggota: rebeccanovianty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeccanovianty
|