|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
904 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 80,29g | Karb: 84,53g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sambal dari Buah-buahan, Bawang Putih Cincang, Sambal dari Buah-buahan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas). lagi...
|
|
1319 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Bahan makanan siang ini ga sampe 15rb 😊 .. Sehat lagi.. Kenyang banget.. Yang ga bersih hanya sambelnya.. Belom sempet buat sambel sehat.. 😀
03 Sep 18 oleh anggota: rebeccanovianty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeccanovianty
|