|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
823 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 36,95g | Karb: 78,60g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1340 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
omelet 2 putih telor + 1 kuning telor... brokoli 50gr.. kentang 75gr.. tomat kecil 1bj.. happy lunch guys
03 Sep 18 oleh anggota: rebeccanovianty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeccanovianty
|