Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Mentimun (dengan Kulit)

Informasi Gizi per 1 ketimun (21 cm)
Energi 188 kj
45 kkal
Lemak 0,33 g
Lemak Jenuh 0,102 g
Lemak tak Jenuh Ganda 0,16 g
Lemak tak Jenuh Tunggal 0,009 g
Kolesterol 0 mg
Protein 1,96 g
Karbohidrat 10,93 g
Serat 1,5 g
Gula 5,03 g
Sodium 6 mg
Kalium 442 mg
2%
dari AKG*
(45 kal)
2% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (86%)
 
Lemak (6%)
 
Protein (8%)
Karbohidrat, 10,93g (86%) Lemak, 0,33g (6%) Protein, 1,96g (8%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
45
Lemak
0,33g
Karb
10,93g
Prot
1,96g
Terdapat 45 kalori dalam Mentimun (dengan Kulit) (1 ).
Rincian Kalori: 6% lemak, 86% karb, 8% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 4
1/2 mangkok, irisan 8
100 gram (g) 15
1 ketimun (21 cm) 45
1 pound 68

Jenis terkait dari Ketimun:

Mentimun (Kupas)
Acar Mentimun Manis
Acar Mentimun Asam
Acar
  Lihat Informasi Gizi Ketimun

Jenis terkait dari Sayuran:

Wortel
Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel)
Lobak
Selada
Terung
Asparagus
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kulit Jeruk Nipis
Jeruk (dengan Kulit)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.