Database makanan dan penghitung kalori

1 mangkok, dimasak, potong dadu

Ayam

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 mangkok, dimasak, potong dadu

Energi

1339 kj

320 kkal

Lemak

18,21g

Lemak Jenuh

5,074g

Lemak tak Jenuh Ganda

3,976g

Lemak tak Jenuh Tunggal

7,149g

Kolesterol

117mg

Protein

36,54g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

545mg

Kalium

298mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

16%

dari AKG*

(320 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (53%)

Protein (47%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

320

Lemak

18,21g

Karb

Prot

36,54g

Terdapat 320 kalori dalam Ayam (1 mangkok, dimasak, potong dadu).

Rincian Kalori: 53% lemak, 0% karb, 47% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm)	17
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)	33
1 inci kubik, tanpa tulang masak	40
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm)	50
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	57
1 ons, tanpa tulang, dimasak	67
1 bagian kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	76
1 potong sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	147
1 porsi (85 g)	201
100 gram (g)	237
1 mangkok, dimasak, potong dadu	320

Jenis terkait dari Ayam:

Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Dada Ayam
Paha Ayam
Sayap Ayam
	Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula:

Ayam Goreng
Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak)
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan)
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)
Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Grainsly Rolled Oat Chicken Teriyaki
	Satu Porsi Italian Herbs Chicken
	Klean Bowl Ayam Cabe Ijo
	KIMUKATSU Kimukatsu Chicken Katsu Cheese
	Circle K Nasi Ayam Teriyaki
	Bakmi GM Nasi Ayam GM

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.