Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 60,74g | Karb: 155,88g.
Makan Pagi: Salak, Mangga, Pepaya. Makan Siang: Indomart Tempe Mendoan, Urap. Makan Malam: Coklat Manis atau Gelap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cimin2017
|