|
Baru mulai semangat lagi nich...
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
334 kkal
|
Lemak: 6,86g | Prot: 15,13g | Karb: 57,11g.
Makan Pagi: Air Kelapa. Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran. Makan Malam: Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cimin2017
|