|
Semangat!!!!!
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
442 kkal
|
Lemak: 29,99g | Prot: 13,67g | Karb: 38,41g.
Makan Pagi: Alpukat, Putih Telur, Tomat Merah. Makan Siang: Alpukat, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cimin2017
|