Daftar  |  Masuk
Makan siang yang anget-anget siap saji ^_^
oatmeal + susu coklat

Lihat Kalender Diet, 14 April 2017:
231 kkal Lemak: 2,83g | Prot: 14,46g | Karb: 37,35g.   Makan Siang: Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit). lagi...

19 Suporter    Dukung   

Komentar 
hmm..enak itu perlu dicoba 
14 Apr 17 oleh anggota: kristiyanclub
susunya pake Susu apa sist?  
14 Apr 17 oleh anggota: Novipay
Pake susu kental manis Frisian Flag, dibuat agak encer dikit, dimakan anget-anget enaaak ^^ 
14 Apr 17 oleh anggota: tsusanti3
mm.. makan malam nanti menunya ini aja ah.. low budget lagi hahaha 
14 Apr 17 oleh anggota: blinkies
Gimana blinkies, oatmeal nya enak ? ^_^ 
14 Apr 17 oleh anggota: tsusanti3
pertama2 enak krna masih hangat, udah mau penghabisan mulai eneg. padahal cuma 4 sendok yg diseduh kok bisa kenyang bgt yah? 
14 Apr 17 oleh anggota: blinkies
Oiaa donk 4 sendok itu banyak sayang. Aku kalau gelasnya segitu paling pol 3 sendok oatmeal. 
14 Apr 17 oleh anggota: tsusanti3
Krna ngikutin saran penyajian wkwkwk tapi kenapa jadi susah bab yah akunya? @tsusanti3 
14 Apr 17 oleh anggota: blinkies
Waduh jadi ngaruh ke susah BAB yaa? Aq Ga tau juga tuh kenapa, aq sih cukupi konsumsi air putih dan tetep makan buah dan sayur cukupi serat, BAB lancar ajaa. 
15 Apr 17 oleh anggota: tsusanti3
Oatmeal itu apa kak, trus manfaat nya buat nurunin berat badan apa nambah berat badan ?? Maklum baru denger 
20 Apr 17 oleh anggota: qhoirul
Oatmeal itu gandum putih, teksturnya ada yg utuh, kasar dan ada yg udah halus. Ada yang mesti dimasak dlu ada yg sudah diproses jadi bisa instan disajikan. Oatmeal bagus buat diet, tapi buat yg Ga diet juga bagus karena oatmeal kaya banget sama manfaat. Lebih jelasnya lagi kamu bisa searching by Google yaa ^_^ 
24 Apr 17 oleh anggota: tsusanti3
yang penting jangan oatmeal instan bungkus merah yang di indomaret,itu malah bikin kamu cepet laper,mending yang gk instan 
24 Apr 17 oleh anggota: hafiezz

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan tsusanti3


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.