Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
tsusanti3
Jurnal
Jurnal tsusanti3
Profil tsusanti3
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 44
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
19 Januari 2018
Guys mau nanya dong, aq tertarik sama kedelai karena protein dan kalsiumnya, pengen konsumsi rebusan kedelai setiap hari, nah pertanyaannya ada efek jangka panjangnya ga ya klo kita rutin konsumsi rebusan kedelai misal 100 gr per hari, Asam urat
(6 komentar)
19 Januari 2018
alhamdulillah ngiri juga setelah usaha 1 minggu, semoga minggu depan tetap keliatan progresannya, aamiin.
Tambahkan Komentar
19 Januari 2018
Minggu ke-1 OCD 5 jam (mahiwal ya 5 jam, biarlah)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,8 kg
1,2 kg
11,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
18 Januari 2018
Mengganti olahan oatmeal dengan protein dan sayur. Buka jendela : kukus telur+tahu+ayam, sayur sop, jeniper+tomat. 290 kkal
Tambahkan Komentar
17 Januari 2018
Ginian doang kalorinya 500 kkal T_T hiks hiks
Oat 4 sendok 140 kkal
Dancow 27gr 140 kkal
kurma 70 kkal
Semangka 500gr 150 kkal
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan tsusanti3
Lihat Riwayat Lengkap