Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Cimin2017
Jurnal
Jurnal Cimin2017
Profil Cimin2017
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 30
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
Berikutnya
13 Januari 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,9 kg
6,6 kg
26,9 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
12 Januari 2017
Perasaanku baik hari ini. Senang sudah 3 hari ini bisa berjalan minimal 10.000 langkah. Semoga semangat tetap berkobar di dalam hati untuk menjalani hidup sehat. Walau kaki terasa pegal dan linu, moga tetep semangat. Rencana setelah nyaman dengan jalan 10rb langkah ini, mau mulai belajar gerakan freeletics.... Ayooo 27,7 kg to go :-)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,7 kg
5,8 kg
27,7 kg
Cukup Baik
(9 komentar)
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
11 Januari 2017
Masih semangat... Rasanya pengen belajar freeletics... dimana dan gimana caranya ya? Ada yang bisa berbagi ilmu? Terima kasih :-)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,2 kg
5,3 kg
28,2 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
10 Januari 2017
Kemarin sahabatku meninggal, sedih rasanya... untuk menghibur diri aku makan banyak sekali malam kemarin... aku makan soto daging dengan risoles, makan castengel banyaaaakkkkkkk, dan makan tahu goreng 3 buah dengan minyak yang super banyaaakkkkkkk.
Semalam sudah mulai untuk latihan sit-up, dan push-up bersama kedua anakku. Semoga malam nanti kami makin semangat untuk latihan lagi.
Pagi ini aku akan mulai pola makan sehatku lagi, pagi hari diawali dengan jalan kaki selama 45 menit, semoga sore nanti masih semangat untuk jalan kaki lagi.
Gak papalah... namanya usaha, ada kalanya jatuh. Intinya saat kita jatuh, kita tetep semangat untuk bangun dan berjalan lagi... Ayo move on... :-p
Evaluasi hidup sehat dalam 1 minggu ini masih belum stabil dan disiplin dengan pola makan hidup sehatku walau olah raga sudah dimulai setiap hari dengan jalan kaki. Aku sering berdalih karena sudah olah raga, maka boleh cheating makan2 yang berlemak dan berkalori tinggi. Kalo gini terus, kapan aku bisa kurus ya. Jadi ya udah gak papa, ini momen pembelajaran buat aku untuk latihan disiplin dan mengatur pola pikirku untuk bisa mewujudkan hidup sehat dan kurus adalah bonus buatku. Ayo tetep semangat !!!!!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,5 kg
5 kg
28,5 kg
Buruk
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
09 Januari 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,7 kg
4,8 kg
28,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Cimin2017
Lihat Riwayat Lengkap