Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 63,18g | Karb: 175,34g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg. Makan Siang: Vegetable Stew (without Meat). Makan Malam: Soto Mie, Vegetable Stew (without Meat). Camilan/Lainnya: Kue Keju (dari Campuran, tanpa Jenis Kue Panggang), Tahu Goreng, Papayas. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cimin2017
|