Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 27,42g | Prot: 66,25g | Karb: 135,39g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Apel, Pisang. Makan Siang: Ampela, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Spageti. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tahu, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahsp
|