|
50d - （47d、48d、49d 三天沒秤）。34.4（沒救）。我就說吧！在家自己煮，吃足夠的好油，吃食物的原味，真的很重要，吃4天大魚大肉也能瘦（排水？），而且完全沒有運動、散步什麼的，可惜收假上班了，又要天天外食，体重又要卡卡了，外食真的吃很腻～～
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
外食真的很膩，我也是長期外食，近日盡量能自己準備飯盒，有時用餐時間真的很不一定也很難拿捏，不小心都會暴食。
10 Apr 18 oleh anggota: dorahsieh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulinlin
|