Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 13,67g | Prot: 158,86g | Karb: 74,94g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. lagi...
|
|
3176 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|