|
What the scale says this morning. Same as yesterday. Building a low deck today. Expect it will change.
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 75,05g | Karb: 63,00g.
Makan Pagi: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Makan Siang: Baby Spinach, Salsa, Optavia Chipotle Mac & Cheese. Makan Malam: Spinach, Lean Ground Beef, Avocados. Camilan/Lainnya: Medifast Cinnamon Roll Crunch Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|