Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 106,91g | Prot: 65,45g | Karb: 72,53g.
Makan Pagi: 好市多 切片起士, 雞胸肉, 萵苣, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油, 楓緣 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 餛飩. Makan Malam: 日清 (Nissan) MCT能量油, 乾芝麻籽, 香蕉, 大漢 凍豆腐, 鳳梨, 炒小白菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 腐竹, 豬五花肉. Camilan/Lainnya: 乾烤花生（加鹽）, 南瓜子, 核桃. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
隔了兩星期除體重下降0.5其餘指數都沒動，希望不是因為衣服的厚薄度的關係
06 Apr 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chenxxxcccc
|