Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 26,57g | Prot: 40,42g | Karb: 118,34g.
Makan Siang: Siantar Top Go! Potato, Maicih Basreng, Melon, Ikan Tongkol, Tahu Rebus. Makan Malam: Bakpia. Camilan/Lainnya: Melon, Roma Malkist Crackers (3), Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raaniiw
|