Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 75,33g | Karb: 202,00g.
Makan Siang: Kuning Telur Matang, Garam, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Nila (Ikan), Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Lada atau Pedas, Mayones, Tomat Merah, Wortel, Jagung Manis Kuning, Selada. Makan Malam: Tahu Goreng, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Jagung Tortilla, Saus Tiram, Selada, Putih Telur, Ikan Tongkol, Tempe, Quaker Quickcook Oatmeal, Wortel, Jamur. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Apel Fuji, Bakpia. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ameymey
|