Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 20,13g | Prot: 156,44g | Karb: 65,94g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Makan Siang: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Ikan Kembung, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
3343 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|