Jurnal Widi Slasie, 01 Apr 18

Banyak juga padahal 😁 

Alhamdulillah...tp belum keliatan bangett😁 

pls rekomend diet utk menurunkan 7kg😅 

jangan sampai massa otot yang turun sis bukan lemak 😊 

kalau merasa badan masih agak bergelambir, lakukan olahraga peregangan atau yoga kak.. inshaa Allah bisa membakar lemak dengan maksimal 😊 

kak Reza ardian, bagi tipis diet buat menurunkan 7-8kg dong  

bisa aja yang turun itu massa airnya,, bukan massa lemaknya kak. Coba ukur lingkar perutnya.. !! 

Tinggi badan berapa kak anggit?  

klx tinggi 160... bb nya 50 ideal gx ya...  

Wah kak, kalo ditinjau pakai BMI 50 kg 160 cm hampir masuk ke kategori underweight. Ada tujuan untuk menurunkan berat badan kak? 

Hehe skrng msh 53 kak...  

Ada kesulitan mengatur pola makan gak kak? Berat Idealnya tubuh seseorang itu ga lepas dari bentuk tubuhnya 

Aku juga gitu... Berat badan turun tapi ga berasa turun...  

Kak reza... Iya ada kak... Soalnya saya di pesantren.... Jd susah ngatur pola mkn... Dan nntuin mknan apa ajh Yg prlu d mkn... Krn kan mkananya sesuai yg ada di pesantrennya...  

@andimaynita iya ya..😂 

@Reza Ardian...nah tu dia krn aq jarang olah raga x ya...😅 

@Luthfiyah474 Alhamdulilah lingkar perut/pinggang berkurang dikit soalnya celana yg biasa ketat udh sedkit longgar.. 

Olahraga bisa mengencangkan tubuh + membakar kalori, serta melatih kesehatan jantung. Ga rugi kok olahraga 😊 

Siiiip......tq😊😊 

@reza tinggi badan aku 157cm