Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2017
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 32,96g | Prot: 46,33g | Karb: 152,05g.
Makan Pagi: Air, Pepaya, Pastel, Kue Gula (dengan Margarin). Makan Siang: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Pastel, Pasta Tortellini Isi Keju. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ika Rachmanila
|