Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 182,66g | Karb: 76,01g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. lagi...
|
|
3301 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|