|
Naik lg 😓 dan di badan ga enak gampang sakit udh kya orang tua rasanya 😥... bissmilahh berusaha lagi mnjadi lbh sehat dan lbh baik... 💪
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 26,76g | Prot: 45,98g | Karb: 126,74g.
Makan Pagi: Pepaya, Sawo. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Jambu Air. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrituty
|