Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 58,97g | Prot: 25,83g | Karb: 193,11g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Jagung, Sambal Terasi Uleg, Salak. Camilan/Lainnya: Salak, Rempeyek, Pisang Goreng, Salak. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Menyapu Daun - 1 jam dan 30 menit, Workout Bokong Kaki - 5 menit, Peregangan Pagi - 5 menit, Tidur - 5 jam dan 41 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahnovi96
|