Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 18,77g | Prot: 202,72g | Karb: 74,94g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. lagi...
|
|
3195 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|