|
Schijnbaar is een dag eerder in de week wegen dan normaal ook geen goed idee. Hele diepe zucht.
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3561 kkal
|
Lemak: 120,81g | Prot: 92,00g | Karb: 338,29g.
Makan Pagi: Plus Belegen Kaas 30+, Blue Band Halvarine, Lidl Kaascrackers, Groene Thee. Makan Siang: Chocomel Chocolademelk, Olijfolie, AH Spinazie Vers, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pesto, Bio+ Penne Volkoren. Makan Malam: Lidl Bruin Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine. Camilan/Lainnya: De Vegetarische Slager Roomboter Saucijzenbroodjes, Royal Groene Pepers, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Zure Room, AH Salsa Mild, AH Guacamole, AH Tortilla Chips Original, Red Bull Energy Drink (Blikje), Wodka, Coca-Cola Coca-Cola, Rum, Witte Tafelwijn, Royal Club Tonic, Gin, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Groene Smoothie. lagi...
|
|
3168 kkal
|
Latihan:
Zumba - 19 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmmerd
|