Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 136,82g | Karb: 213,61g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kraft Singles, Skippy Selai Kacang - Chunky Peanut Butter. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Fried Egg, Kraft Singles, Whole Wheat Bread, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Makan Malam: White Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fish, Steamed or Boiled Shrimp, Scallop Summer Squash, Scallop Summer Squash, Chinese Fish Ball, Beef Meatballs, Plain Dumpling. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hansigunadi
|