|
Timbangan akhir Minggu ke-12 Ketogenic + Intermitten Fasting: Berat masih oke penurunannya (800 gram), Gula terendah selama gw ngukur (67<80), gk pernah dibawah 70 sebelumnya..Asam Urat ada penurunan walaupun gk signifikan (10,1;sepertinya gw perlu waktu adapasi yang lebih lama)..
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 147,27g | Prot: 148,75g | Karb: 62,73g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Ampela, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Shirataki Mie Basah Matang, Minyak Kelapa. Makan Siang: Tropicana Slim Gula, Santan, Alpukat. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sate Kambing. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Garam, Kopi, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
beli alat easy touch hrgny brp
22 Mar 18 oleh anggota: juliana3007
|
cari di online shop..sekitar 180 ribuan kalo gk salah..
22 Mar 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
Boleh tau kak makan nya apa nya, sbb saya asam urat juga tinggi, kalau gula darah normal...
22 Mar 18 oleh anggota: myllacute2
|
Murah kok kak saya baru saja beli cuma& 250
22 Mar 18 oleh anggota: myllacute2
|
@myllacute2 bisa dilihat di jurnal gw..gw ketogenic ya..dipelajari terlebih dahulu kalo mo mencoba diet ini..
22 Mar 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
Ok kak trimakasih nya, susah banget ada asam urat, apa lagi garis besar semua keluarga saya terkena asam urat
22 Mar 18 oleh anggota: myllacute2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|