Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2469 kkal
|
Lemak: 105,77g | Prot: 106,29g | Karb: 269,32g.
Makan Pagi: Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran, Mixed Seeds, Blueberries, Maximuscle Promax, Coffee with Skim Milk, Jam Preserves, Nimble Wholemeal Bread. Makan Siang: Co-Op Red Velvet Cupcake, Brown Bread, Aldi Smoked Salmon, Tesco Coarse Ardennes Pate with Smoked Bacon, Melba Toast. Makan Malam: Tesco Creamy Coleslaw, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Doritos Tangy Cheese, Lees Scottish Tablet. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|