Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 21,55g | Prot: 33,06g | Karb: 92,73g.
Makan Pagi: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Quaker Cereal Drink Coklat, Nasi Putih. Makan Malam: Es Kelapa Muda, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Roti Keju. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NDSantosa
|